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Ricorrendo a tecniche bottom-up, dal basso verso l'alto, si si interviene sulla mente partendo dal corpo.

Cecilia Morini, allenamento mentale

Arianna Errigo, Cecilia Morini, volley, Rio2019, allenamento mentale

Qualunque sia lo sport praticato, alcuni pensieri potrebbero influenzare in maniera negativa la performance. Il Self Talk ha la capacità...

Il pensiero dell’atleta influenza positivamente o negativamente la prestazione. Tra le tecniche di allenamento mentale ecco il Self Talk.